So stellen Sie Ihre Zellenergie mit D-Ribose wieder her
Energie ist unsere wertvollste Ressource. Mit zunehmendem Alter nehmen sowohl unser physisches als auch unser zelluläres Energieniveau ab.1 Wir fühlen uns nicht nur müde, sondern auch unsere Zellen werden müde und funktionieren nicht mehr optimal.
Außerdem wird unser Herzmuskel schwächer und kontrahiert nicht mehr so vollständig, was oft zu kongestiver Herzinsuffizienz führt.2 D-Ribose kann dabei helfen, die Stoffwechselenergie wieder aufzufüllen, die von all unseren Zellen benötigt wird, einschließlich derer in wichtigen Organen wie unserem Herzen und Gehirn.3- 5 Das Ergebnis? Erhöhte Vitalität, zusammen mit verbesserter kardialer und neurologischer Funktion.
Ribose dient einer Reihe anderer wichtiger Prozesse im Körper. Lange Ketten von D-Ribose werden aneinandergereiht, um Ribonukleinsäure oder RNA zu bilden, die DNA-ähnlichen Strukturen, die für das Kopieren unserer Gene und deren Übersetzung in funktionierende Proteine unerlässlich sind.6 D-Ribose bietet antioxidativen Schutz für Körpergewebe.7 Sogar das Immunsystem benötigt d-Ribose, um seine Antwort auf eine Infektion anzutreiben.8
In diesem Artikel erfahren Sie, wie eine D-Ribose-Supplementierung sicherstellen kann, dass lebenswichtige Körperprozesse nicht an essentiellen Energiemolekülen verhungern.
Breite kardiovaskuläre Unterstützung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben mehrere und miteinander verknüpfte Ursachen.9 Deshalb kann kein einzelnes Medikament oder keine einzelne Therapie Herz-Kreislauf-Schäden jemals vollständig verhindern oder reparieren.
Dies ist auch der Grund dafür, dass Herzpatienten im Allgemeinen mehrere Medikamente einnehmen, um mit der Komplexität ihrer Krankheit fertig zu werden.
Ergänzende d-Ribose ist ein ausgezeichneter Kandidat als Kardioprotektivum, da es mehreren Zielen dient. Es schützt vor Herzkrankheiten entlang des gesamten Kontinuums von Ereignissen, die zu einer Herzkatastrophe führen können.
D-Ribose schützt das Herzgewebe wirksam vor Ischämie-Reperfusionsschäden. Dies ist der schwerwiegende Schaden, der in den Minuten bis Stunden nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall auftritt, wenn sauerstoffarmes (ischämisches) Gewebe plötzlich mit sauerstoffreichem Blut überflutet wird, wenn der Kreislauf wiederhergestellt wird (Reperfusion).10 Die plötzliche Verfügbarkeit von Sauerstoff im Bereits geschädigtes Gewebe löst eine tödliche Kette von Ereignissen aus, die in der Freisetzung freier Sauerstoffradikale und schädlichen Entzündungsreaktionen gipfelt.
Wenn jedoch vor und unmittelbar nach der Reperfusion hohe Ribosespiegel zur Verfügung gestellt werden, können die meisten dieser gefährlichen Veränderungen verhindert werden, hauptsächlich durch die Wirkung von Ribose auf entzündliche Blutzellen.11 Dieser Effekt ist so stark, dass einige vorausschauende Anästhesisten und Chirurgen ihn haben schlug die Verwendung von IV-Infusionen von Ribose während chirurgischer Eingriffe vor, bei denen Ischämie-Reperfusionsverletzungen häufig sind.12
Ischämie ist jedoch nicht immer ein akutes Ereignis mit unmittelbaren Folgen. Viel häufiger tritt eine Ischämie auf niedrigem Niveau kontinuierlich bei Menschen mit fortschreitender koronarer Herzkrankheit auf, die bei Anstrengung allmählich Symptome wie Angina pectoris (Brustschmerzen) hervorruft. Wenn sich die Ischämie verschlimmert, können die Schmerzen auch im Ruhezustand des Patienten auftreten.
Jede Angina pectoris-Episode stellt eine stetige Erschöpfung des zellulären Energieniveaus dar, mit Verlust des Energiemoleküls ATP aus den Herzmuskelzellen.13,14 Dies verbraucht die normale Versorgung des Herzens mit D-Ribose. Unter diesen Umständen wird D-Ribose zu einem bedingt essentiellen Nährstoff.15
Wenn dieser zelluläre Energiemangel lange genug fortgesetzt wird, trägt er wesentlich zur kongestiven Herzinsuffizienz (CHF) bei, bei der der Herzmuskel nicht stark genug „drücken“ kann, um das Blut effizient zu bewegen.16 Das Ergebnis ist, dass sich Flüssigkeit im Gewebe im ganzen Körper ansammelt ein Ergebnis eines schlechten Herzdrucks (technisch als Kontraktilität bezeichnet). Das Endergebnis ist eine fortschreitende Belastungsintoleranz, zunehmende Atembeschwerden und Flüssigkeitsretention. Im Extremfall kann kongestive Herzinsuffizienz zu einer tödlichen Flüssigkeitsansammlung in der Lunge führen – bekannt als Lungenödem –, das für viele Opfer von Herzerkrankungen die ultimative Todesursache darstellt.
Viele Menschen mit kongestiver Herzinsuffizienz müssen mehrere Medikamente einnehmen, die darauf abzielen, die Flüssigkeitsansammlung zu reduzieren oder die Kontraktilität des Herzens chemisch zu erhöhen. Obwohl diese Medikamente einen gewissen Erfolg haben können, ist keines heilend und die meisten haben beträchtliche Nebenwirkungen, die ihre Nützlichkeit einschränken können.
Glücklicherweise kann eine kongestive Herzinsuffizienz leichter teilweise rückgängig gemacht werden, wenn sie frühzeitig erkannt und behandelt wird.
Starkes Herzschutzmittel
Wissenschaftler untersuchen zunehmend die Ischämie-Energie-Beziehung, die die Schwere der Herzmuskelschädigung mit der Zufuhr von energievermittelnden Nährstoffen wie D-Ribose verbindet.17-19
Ein bekannter Kardiologe und Autor Stephen T. Sinatra, MD, der ausführlich über die kardialen Vorteile von D-Ribose geschrieben hat, stellte kürzlich fest: „Viele Ärzte sind nicht darin geschult, Herzkrankheiten im Hinblick auf die zelluläre Biochemie zu betrachten …“19 Aber die Das wachsende Interesse auf diesem Gebiet in den letzten zehn Jahren öffnet die Tür zu einer sichereren und viel effektiveren Therapie mit Herzenergiepräparaten auf der Basis von D-Ribose, die den kranken Herzmuskel metabolisch unterstützen.13
Die Vorteile von D-Ribose begannen in den frühen 1990er Jahren, Forscher zu interessieren. Diese frühen Studien konzentrierten sich hauptsächlich auf d-Ribose als Hilfsmittel bei radiologischen Techniken wie Thallium-Scanning, die Bereiche mit Ischämie im Herzen anzeigen. Die Forscher fanden heraus, dass sie durch die intravenöse Infusion von D-Ribose während des Scans viel mehr Bereiche des Herzmuskels sehen konnten – weil viel mehr Blut diese Gewebe durchdrang!6,20
Allzu oft haben Personen mit koronaren Erkrankungen aufgrund von Einschränkungen wie Energiemangel eine eingeschränkte Mobilität oder sind nicht in der Lage, sich moderat zu bewegen. Deutsche Forscher fanden heraus, dass sie D-Ribose verwenden konnten, um die Belastungstoleranz bei Menschen mit schwerer koronarer Herzkrankheit und chronischer Ischämie zu erhöhen.10 Sie gaben den Patienten eine orale Dosis von 60 Gramm täglich in vier getrennten Dosen für nur 3 Tage, um eine Steigerung der Ausdauer zu erreichen.
Kürzlich zeigte eine andere deutsche Gruppe, dass D-Ribose die Herzfunktion verbessern kann, wie auf Echokardiogrammen zu sehen ist, und gleichzeitig die Lebensqualität von Patienten mit dekompensierter Herzinsuffizienz verbessert.21
Durch die Rückgewinnung von ATP-Energiemolekülen und eine Erhöhung des Energieniveaus des Herzmuskels verbessert d-Ribose die Kontraktilität des Herzmuskels – den „Druck“, der erforderlich ist, um Blut effizient in die Lunge und den Körper im Allgemeinen zu pumpen.22,23
Als d-Ribose Patienten, die einen oder mehrere Herzinfarkte erlitten hatten, intravenös verabreicht wurde, fanden Wissenschaftler heraus, dass die d-Ribose die Anzahl der Herzsegmente mit guter Kontraktilität erhöhte, ein sichtbares Zeichen für eine verbesserte Funktion.24
Die Wiederauffüllung der Herzmuskelenergie durch D-Ribose hat zusätzliche Vorteile, wie in einer kürzlich durchgeführten Studie an Patienten mit fortgeschrittener dekompensierter Herzinsuffizienz und extremer Belastungsintoleranz gezeigt wurde.25 Forscher gaben diesen Patienten D-Ribose mit 15 Gramm pro Tag in drei Dosen. Die Patienten hatten alle eine beeindruckende Verbesserung ihrer Fähigkeit zu atmen und ihre Lungen zu belüften, und eine 44%ige Verbesserung ihrer Herzinsuffizienzklassifizierung! Diese Veränderungen waren signifikant, da sie dazu führten, dass sich diese Gruppe stark beeinträchtigter Patienten freier und mit erhöhtem Komfort bewegen konnte.
Neuroprotektion
D-Ribose hat einzigartige Schutzwirkungen, die spezifisch für Gehirnzellen sind.
In einer kürzlich durchgeführten Studie haben Kardiologen herausgefunden, dass D-Ribose nicht nur die Herzfunktion und den Blutfluss verbessert, sondern während der Periode mit niedrigem Blutdruck, die einem Herzinfarkt folgen kann, auch tiefgreifende Auswirkungen auf das Gehirngewebe hat ein Protein, das den Zelltod in nicht durchbluteten Gehirnzellen auslöst. Dies kann auch im Fall eines Schlaganfalls eine lebensrettende Abwehr sein.23
Die neuroprotektive Wirkung von D-Ribose hat große Bedeutung, denn Herzinfarkte und Schlaganfälle tragen enorm zu dem heute so weit verbreiteten altersbedingten kognitiven Verfall bei.
Die neuroprotektiven Vorteile von Ribose können zum Teil auf die antioxidativen Wirkungen zurückzuführen sein, die es im ganzen Körper bietet.7,26 Aber es ist die bemerkenswerte Fähigkeit von Ribose, energiearmes Gewebe wieder nahezu normal zu machen, die unter Wissenschaftlern Begeisterung auslöst.
Die Ergänzung mit D-Ribose erhöht die verfügbaren Mengen an ATP im Gehirngewebe, genau wie im Herzmuskel.27 Dies ist wichtig, da das Gehirn einen enormen Anteil unserer gesamten Energieressourcen verbraucht.
Was Sie wissen müssen: D-RIBOSE: ERHÖHUNG DER ZELLENERGIE
- Das zelluläre Energiemanagement ist von zunehmendem Interesse für Ärzte, die Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vielen anderen altersbedingten Erkrankungen betreuen. Die Verringerung der Fähigkeit der Zellen, verfügbare Energie zu nutzen, setzt Gewebe einem erhöhten Risiko von Schäden durch Oxidantien und Entzündungsreaktionen aus und verringert die Effizienz der Organe.
- D-Ribose ist von zentraler Bedeutung für den Energiestoffwechsel und bildet das Rückgrat des lebenswichtigen ATP-Moleküls, das Zellen zur Energieübertragung verwenden. Zellschäden durch Oxidantien, Entzündungen und Ischämie/Reperfusionsschäden verursachen einen ATP-Verlust und eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten.
- Die Supplementierung mit D-Ribose stellt das zelluläre ATP auf ein normales Niveau wieder her und bietet einen starken Schutzvorteil bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, selbst nach einem Herzinfarkt, kongestiver Herzinsuffizienz oder Schlaganfall.
- Ergänzende D-Ribose ist auch vielversprechend für die Behandlung von Nierenerkrankungen und sogar frustrierenden Erkrankungen wie Fibromyalgie und Restless-Legs-Syndrom.
- Neue Entdeckungen über D-Ribose machen es zu einem der heißesten Themen unserer Zeit im Zusammenhang damit, wie wir die Beziehung zwischen Energiemanagement und chronischen Krankheiten verstehen.
Fibromyalgie
Fibromyalgie (FM) und chronisches Erschöpfungssyndrom sind Erkrankungen, die häufig zusammen auftreten und von denen angenommen wird, dass sie eine ähnliche zugrunde liegende Ursache haben.28
Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass eine fehlerhafte Produktion von ATP der Schuldige ist.28-30 Diese Ergebnisse machen D-Ribose zu einem natürlichen Kandidaten als Therapie für diejenigen, die an Fibromyalgie und dem chronischen Erschöpfungssyndrom leiden. Eine veröffentlichte Fallstudie zeigte, dass eine Frau mit Fibromyalgie nach einer Supplementierung mit d-Ribose eine Verringerung der Symptome erfuhr.31 Die Patientin hatte auf frühere Medikamente nicht angesprochen, und ihre Ärzte stützten ihre Entscheidung auf die bekannten energiesteigernden Fähigkeiten von d-Ribose.
Bald darauf folgte eine größere Studie mit 41 Patienten mit Fibromyalgie oder chronischem Müdigkeitssyndrom.28 Die Probanden nahmen dreimal täglich 5 Gramm D-Ribose ein, bis sie insgesamt 280 Gramm erreichten.
Es gab eine signifikante Verbesserung in allen fünf Kategorien eines Standard-Scores: Energie, Schlaf, geistige Klarheit, Schmerzintensität und Wohlbefinden.28 Im Durchschnitt berichteten die Patienten von einer Steigerung des Energieniveaus um 45 %.
Während Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom für Wissenschaftler kompliziert und verwirrend bleiben, bieten diese Ergebnisse echte Hoffnung auf eine Lösung.
Ruhelose Beine-Syndrom
Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine häufige Erkrankung, die bis zu 15 % der US-Bevölkerung betrifft, und sie ist schwer genug, um bei mehr als einem Drittel dieser Menschen eine medizinische Behandlung zu rechtfertigen.32,33
Der Zustand beinhaltet einen unkontrollierbaren Drang, die Beine zu bewegen, begleitet von unangenehmen Empfindungen, und ist in der Regel nachts schlimmer.33 Nur wenige Medikamente bieten auch nur eine teilweise Linderung des Restless-Legs-Syndroms, und viele verschlimmern den Zustand und lassen die Betroffenen ohne viel Zuflucht .32,33
Als mögliche Ursache des Restless-Legs-Syndroms wird ein gestörter Energiestoffwechsel vermutet. Niedrige Konzentrationen von Adenosin, dem d-Ribose-enthaltenden zentralen Molekül in ATP, wurden bei Patienten mit Restless-Legs-Syndrom berichtet.34
Basierend auf dieser Beobachtung wurde eine Studie durchgeführt, in der die Tagessymptome beseitigt und die Nachtsymptome signifikant reduziert wurden, bei täglichen Dosen von 15 Gramm D-Ribose, die als eine 5-Gramm-Dosis mit Frühstück, Mittag- und Abendessen eingenommen wurden. 26
Es ist eindeutig zu früh, um zu behaupten, dass D-Ribose den Zustand heilt, aber diese ermutigenden Ergebnisse – gepaart mit dem völligen Fehlen von Nebenwirkungen – rechtfertigen weitere Untersuchungen.
Was Sie wissen müssen: UNBEGRÜNDETE ANGST: KANN D-RIBOSE GLYKATIONSREAKTIONEN VERURSACHEN?
Es ist heute allgemein anerkannt, dass eine D-Ribose-Supplementierung viele gesundheitliche Vorteile bietet, insbesondere im Bereich des zellulären Energiemanagements.
Mehrere neuere Veröffentlichungen haben jedoch die Frage aufgeworfen, ob d-Ribose – weil es ein Zucker ist – möglicherweise zur Entwicklung schädlicher Endprodukte der fortgeschrittenen Glykation beitragen könnte.40-43
Die Wahrheit scheint einfach zu sein: Wie jeder Zucker kann Ribose tatsächlich eine Glykierung von Proteinen verursachen, mit daraus resultierenden Gewebeschäden Ergebnis der Glykation.40
Aber diese Studien verwendeten künstlich hohe Dosen und Konzentrationen von Ribose, die beim Menschen nie gefunden wurden – selbst nach hochdosierter Supplementierung.
Beispielsweise stiegen in einer Humanstudie zur Supplementierung mit d-Ribose in Dosen von 20 und 53 Gramm über einen Zeitraum von 4 Stunden die maximalen Ribosespiegel im Serum auf nur 4,8 mg/dl bzw. 81,7 mg/dl.44
Aber die in den Glykationsexperimenten verwendeten Dosen waren signifikant höher, bis zu 30-mal höher als in menschlichem Blut erreichbar!42,43
Und in einem Experiment, das zeigte, dass d-Ribose Glykation induzierte und die räumliche Wahrnehmung bei Mäusen beeinträchtigte, entsprachen die verwendeten Ribosekonzentrationen Blutspiegeln von 150 bis 750 mg/dL, deutlich höher als in Humanstudien verwendet wurden.43,44
Forscher, die zeigen wollten, dass Ribose-induzierte Glykation den Knorpelschaden in einem Tiermodell für Osteoarthritis verstärken könnte, zeigten schlüssig, dass selbst eine direkte Injektion von Ribose in das Gelenk nicht in der Lage war, eine ausreichende Glykation auszulösen, um eine Verletzung zu verursachen!45,46
Die in diesem Artikel berichteten Dosen für D-Ribose-Studien – 15 bis 60 Gramm pro Tag in geteilten Dosen – sind nicht in der Lage, Serum-Ribose-Konzentrationen zu verursachen, die hoch genug sind, um auch nur annähernd das Risiko einer übermäßigen Glykation zu erreichen, das in den Laborstudien berichtet wurde.44
Außerdem empfahlen die meisten Studien am Menschen, die Gesamtmenge in drei Tagesdosen aufzuteilen; Dieser Ansatz bietet eine noch größere Gewissheit, dass Serum-D-Ribose weit innerhalb sicherer Werte bleibt.
Nierenschutz
Wie das Gehirn und das Herz erhält die menschliche Niere einen hohen Anteil des gesamten Blutflusses des Körpers – was sie gleichermaßen anfällig für Schäden durch Ischämie-Reperfusionsmechanismen, den Verlust und die Wiederherstellung des Blutflusses macht.
Diese Nierenverletzungen können als Folge eines Traumas oder während einer größeren Operation auftreten und manchmal durch chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes verschlimmert werden.35-37
Immer mehr Hinweise deuten darauf hin, dass eine Immunaktivierung und Entzündungsreaktion nach dieser Art von Nierenschädigung den Großteil des Schadens verursacht, insbesondere bei Diabetikern.12,38 Adenosin, das teilweise aus D-Ribose hergestellt wird, ist ein wichtiger Regulator der Nierenfunktion und ist besonders lebenswichtig in Zeiten von Verletzungen.39 Diese Beobachtungen – gepaart mit dem, was wir über D-Ribose als Antioxidans und Entzündungshemmer wissen – haben bei Nierenforschern beträchtliches Interesse geweckt.
Japanische Wissenschaftler haben bei der Erforschung von D-Ribose als Nierenschutz eine Vorreiterrolle übernommen. Sie fanden heraus, dass d-Ribose bei Ratten, die einer renalen Ischämie-Reperfusion unterzogen wurden – ähnlich wie es bei großen Operationen vorkommen kann – die Freisetzung von entzündlichen Zytokinen signifikant reduzierte.12 Die Nierenfunktion und das Aussehen nach der Verletzung wurden erheblich verbessert.
Sie zeigten auch, dass D-Ribose die Aktivierung von Neutrophilen reduziert, den allgegenwärtigen weißen Blutkörperchen, die als erste am Ort einer Verletzung ankommen, aber auch giftige Chemikalien und Sauerstoffradikale freisetzen, die zusätzlichen Schaden anrichten können.11
Offensichtlich fangen die Forscher gerade erst an, das beträchtliche Potenzial von D-Ribose für die Nierengesundheit zu erkennen.
Zusammenfassung
D-Ribose ist ein wesentlicher Bestandteil des zellulären Energiemanagementsystems unseres Körpers. Darüber hinaus bietet es antioxidative, entzündungshemmende und genregulatorische Fähigkeiten. Zusammen machen diese Eigenschaften es für zukunftsorientierte Kliniker und Patienten von unwiderstehlichem Interesse.
Ergänzende D-Ribose zeigt Kardioprotektion – selbst spät im Krankheitsprozess, wenn bereits Herzinfarkte aufgetreten sind und sich eine Herzinsuffizienz entwickelt. D-Ribose hilft dem kranken Herzmuskel, seine Leistung zu maximieren, und verbessert die Durchblutung des sauerstoffarmen Herzgewebes.
D-Ribose-Ergänzungen werden gerade erst auf ähnliche Vorteile in Gehirn- und Nierengewebe untersucht, aber neuere Studien bieten große Hoffnung in diesen Bereichen. Sogar verwirrende Zustände wie Fibromyalgie und Restless-Legs-Syndrom scheinen den energiebezogenen Vorteilen von D-Ribose nachzugeben.
Das Material wurde mit Genehmigung von Life Extension verwendet. Alle Rechte vorbehalten.
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