Μελατονίνη IR/XR

Υπολογίζεται ότι 50 έως 70 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο [1]. Η μελατονίνη, γνωστή ως «ορμόνη του ύπνου», παράγεται φυσικά από το σώμα κυρίως τη νύχτα και είναι απαραίτητη για να διατηρείται ο ρυθμός ημέρας/νύχτας μας συγχρονισμένος. Ωστόσο, όσοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν μπορεί να μην παράγουν αρκετή μελατονίνη τη σωστή στιγμή [2,3,4]. Η Μελατονίνη IR/XR σας βοηθά να αποκοιμηθείτε και να παραμείνετε κοιμισμένοι όλη τη νύχτα. Συνδυάζει μελατονίνη άμεσης και παρατεταμένης απελευθέρωσης για περίπου επτά ώρες υγιούς υποστήριξης ύπνου.

Περισσότερα για τη Μελατονίνη IR/XR

Η έλλειψη ποιοτικού, ξεκούραστου ύπνου μπορεί να επηρεάσει την εγκεφαλική, μεταβολική και γενική υγεία [5,6,7]. Ο κακός ύπνος μπορεί να σημαίνει δυσκολία στο να αποκοιμηθείτε, αλλά και το να ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και να μην μπορείτε να ξανακοιμηθείτε. Αν αυτό σας φαίνεται γνώριμο, δοκιμάστε τη Μελατονίνη IR/XR.

MicroActive® Μελατονίνη

Κάθε κάψουλα Μελατονίνης IR/XR περιέχει 1,5 mg MicroActive® Μελατονίνης, ένα μοναδικό μείγμα μελατονίνης άμεσης και παρατεταμένης απελευθέρωσης. Λαμβανόμενη περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο, η Μελατονίνη IR/XR σας βοηθά να αποκοιμηθείτε γρήγορα και να παραμείνετε κοιμισμένοι όλη τη νύχτα. Μόνο μία κάψουλα Μελατονίνης IR/XR προσφέρει περίπου επτά ώρες αδιάκοπης υποστήριξης ύπνου, ώστε να κοιμάστε όλη τη νύχτα.

Κλινικές μελέτες για την κανονική μελατονίνη άμεσης απελευθέρωσης

Αποτελέσματα από ανάλυση 15 κλινικών μελετών δείχνουν ότι η κανονική μελατονίνη βοηθά να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα, να κοιμηθείτε περισσότερο και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο [8]. Σε μία μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν κάψουλα με 0,1 mg, 0,3 mg ή 3 mg μελατονίνης ή εικονικό φάρμακο 30 λεπτά πριν τον ύπνο για τρεις ημέρες. Και οι τρεις δόσεις μελατονίνης προώθησαν ξεκούραστο ύπνο [9]. Σε μια πρόσφατη τυχαιοποιημένη μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, οι συμμετέχοντες που έλαβαν 0,5 mg μελατονίνης άμεσης απελευθέρωσης το βράδυ για τέσσερις συνεχόμενες εβδομάδες αποκοιμήθηκαν πιο γρήγορα και βίωσαν υγιή, ξεκούραστο ύπνο σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο [10].

Κλινικές μελέτες για τη μελατονίνη ελεγχόμενης απελευθέρωσης

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι 2 mg μιας φόρμουλας μελατονίνης ελεγχόμενης απελευθέρωσης, που λαμβάνονται δύο ώρες πριν τον ύπνο, προάγουν τον υγιή ύπνο σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο, ενώ μειώνουν επίσης τον χρόνο που οι συμμετέχοντες περνούν ξύπνιοι αφού αποκοιμηθούν [11]. Και σε μια άλλη τυχαιοποιημένη μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, οι συμμετέχοντες ανέφεραν βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου μετά τη λήψη 2 mg μιας φόρμουλας παρατεταμένης απελευθέρωσης πριν τον ύπνο [12].

Αποκοιμηθείτε και ξυπνήστε αναζωογονημένοι

Για όσους δυσκολεύονται περιστασιακά να κοιμηθούν και έχουν δοκιμάσει άλλα συμπληρώματα μελατονίνης χωρίς αποτέλεσμα, τώρα υπάρχει μια νέα φόρμουλα από την Life Extension. Αποκτήστε τον ποιοτικό, ξεκούραστο και αδιάκοπο ύπνο που χρειάζεται το σώμα σας.