Author: Ireneusz Adamczyk

Dos formas activas de vitamina B12 ofrecen apoyo al cerebro que envejece. Los datos preclínicos muestran que una de las formas protege los niveles de dopamina. Las personas con deficiencias de vitamina B12 sufren con frecuencia anemia, debilidad y fatiga. Pero hay efectos más peligrosos. Los niveles bajos de vitamina B12 se han asociado con la atrofia cerebral progresiva (encogimiento). Un estudio encontró una asombrosa tasa de pérdida de volumen cerebral 517% mayor en personas con niveles...

Este protocolo no se trata de reducir los efectos perjudiciales del consumo crónico y excesivo de alcohol. Ninguna intervención nutricional puede eliminar los peligros para la salud asociados con el consumo excesivo de alcohol a largo plazo. Más bien, este protocolo pretende proporcionar estrategias que pueden minimizar algunos de los efectos nocivos (es decir, la resaca) que surgen de casos aislados de exceso de alcohol.

Los pesticidas se absorben a través de nuestro aire, alimentos y agua. Estos productos químicos pueden provocar neurodegeneración, cáncer y otros trastornos. Los investigadores han encontrado que el flavonoide quercetina ofrece protección contra algunos de los peligros causados por los pesticidas.

La homocisteína es un aminoácido hecho de un aminoácido dietético común, la metionina, que daña el revestimiento arterial interno (endotelio). Los niveles elevados de homocisteína se han asociado con muchas enfermedades, que incluyen: enfermedad cardiovascular, insuficiencia cardíaca congestiva, accidente cerebrovascular, migrañas, degeneración macular relacionada con la edad, pérdida de audición, atrofia cerebral, enfermedad de Alzheimer.

El cáncer de próstata es la segunda causa principal de muerte por cáncer entre los hombres. Si bien todas las células tienen un requerimiento de zinc, la próstata acumula más zinc que cualquier otra parte del cuerpo. Los estudios muestran que la cantidad adecuada de zinc mantiene la salud de la próstata mientras suprime el crecimiento del tumor.

Los ensayos clínicos muestran que la vitamina D disminuye las tasas y la gravedad de las infecciones virales del tracto respiratorio. Más del 70% de los estadounidenses tienen niveles sanguíneos deficientes o insuficientes de vitamina D.

Cada año, casi un millón de personas en los Estados Unidos terminan en la sala de emergencias en busca de alivio del dolor debilitante de la migraña.1 Los dolores de cabeza severos por migraña siguen siendo un problema médico sin resolver para millones de personas a pesar de la disponibilidad de medicamentos potentes y clínicas especializadas en migraña.

Un estudio demostró que las pastillas que contienen acetato de zinc son mejores para controlar un resfriado y acortar su duración. Las pastillas de zinc no están diseñadas para el uso diario. Los resfriados comunes son la infección humana más común. Según una investigación publicada en la década de 1980, muchas personas saben cómo comenzar a tomar pastillas de zinc. Pero no todo el zinc es igual. Muchas pastillas frías contienen diferentes formas de zinc que no son la opción más efectiva.

El colágeno constituye aproximadamente un tercio de todas las proteínas del cuerpo. En la piel y las articulaciones, el colágeno brinda soporte estructural, fuerza y ​​resistencia. En la juventud, el colágeno dañado se repara y reemplaza continuamente. Pero con la edad, la capacidad del cuerpo para reponer las reservas de colágeno disminuye aproximadamente un 1,5 % cada año. Esta pérdida de colágeno es uno de los principales contribuyentes al envejecimiento de la piel y la pérdida de la...

Los nootrópicos son compuestos que mejoran la cognición y facilitan el aprendizaje. Se diferencian de los nutrientes que protegen contra el envejecimiento cerebral. Los nootrópicos son para personas que buscan mejorar la velocidad de procesamiento del cerebro y el estado de alerta mental. Los nutrientes con propiedades nootrópicas se han vuelto populares entre personas de todas las edades para mejorar la velocidad y la precisión del pensamiento.

Mantener niveles hormonales equilibrados es esencial para la salud en general. Desafortunadamente, los niveles de testosterona disminuyen en los hombres a medida que envejecen. La mayoría de los hombres saben que la testosterona es importante para la función sexual, pero las investigaciones indican que es fundamental para mucho más: mantener la función cognitiva y un peso corporal saludable, mejorar la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de la glucosa, promover la salud del corazón y...

La disfunción eréctil (DE) es la incapacidad de lograr o mantener una erección del pene para un desempeño sexual satisfactorio. La disfunción eréctil puede causar angustia emocional al afectar negativamente las relaciones íntimas, la autoestima y la calidad de vida.