Augmentez l'oxyde nitrique pour réduire le risque cardiovasculaire

Comment la L-Arginine aide

Malheureusement, nous ne pouvons pas simplement prendre de l’oxyde nitrique en complément. Il a une demi-vie extrêmement courte, ce qui signifie qu’il est trop rapidement métabolisé et éliminé de la circulation sanguine pour être utile.

Pour fonctionner correctement, les vaisseaux sanguins doivent fabriquer eux-mêmes de l'oxyde nitrique. Pour ce faire, ils ont besoin d'un composé précurseur. Ce précurseur est un acide aminé appelé L-arginine.

Conscients de ce lien entre la L-arginine et la production d'oxyde nitrique, les chercheurs ont évalué si l'augmentation de la consommation de L-arginine améliorait la dilatation des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le risque de maladie.^13-17

L'un des principaux moyens de le tester est de mesurer l'élargissement d'un vaisseau sanguin en réponse à une augmentation du flux sanguin, ce qu'on appelle la dilatation médiée par le flux.

Dans un essai clinique historique publié dans l'International Journal of Cardiology, les scientifiques ont administré aux patients souffrant d'hypertension une dose unique de L-arginine ou d'un placebo.15 l'arginine avait une amélioration de leur dilatation médiée par le flux d'une moyenne de 1,7% à 5,9%.

Étant donné que chaque amélioration de 1% de la dilatation médiée par le flux est corrélée à un risque inférieur de 12% d'événements cardiovasculaires tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, 18,19 cela suggérerait une réduction de 50% du risque d'événements cardiovasculaires si l'effet se maintient dans le temps.

D'autres études cliniques à plus long terme ont montré que la prise de L-arginine peut abaisser la tension artérielle et réduire les symptômes associés à la maladie coronarienne.^16,20

Une nouvelle et meilleure forme de L-Arginine

Life Extension® a écrit sur la L-arginine au cours des 38 dernières années. Mais au cours des dernières années, les scientifiques ont développé et testé une nouvelle forme.

Connue sous le nom de silicate d'arginine stabilisé par l'inositol, cette nouvelle forme est plus biodisponible, ce qui signifie qu'une plus grande partie est absorbée dans la circulation sanguine après l'ingestion.

Des études montrent que les taux sanguins de L-arginine augmentent dans l'heure qui suit la supplémentation en silicate d'arginine stabilisé par l'inositol et y restent pendant de nombreuses heures.^21,22

Il semble le faire en inhibant l'enzyme arginase, qui décompose la L-arginine dans le tube digestif, permettant à une plus grande quantité de L-arginine d'entrer et de circuler dans le sang plus longtemps.²³

Aronia améliore la fonction endothéliale

Les baies d'Aronia sont de petites baies violettes foncées originaires d'Amérique du Nord. Ils sont riches en anthocyanes, polyphénols bénéfiques.

Les scientifiques ont découvert que comme la L-arginine, l'aronia peut améliorer la fonction endothéliale.

Alors que la L-arginine fournit le précurseur nécessaire pour former l'oxyde nitrique, les polyphénols des baies d'aronia semblent augmenter l'activité de l'enzyme qui convertit la L-arginine en oxyde nitrique.

Il le fait en induisant la modification de l'enzyme, appelée oxyde nitrique synthase endothéliale, d'une manière qui active l'enzyme.²⁴

Dans un essai contrôlé randomisé, une supplémentation quotidienne avec 500 mg de baies de fruits entiers d'aronia pendant 12 semaines a entraîné une amélioration de la dilatation médiée par le flux.25 Les sujets prenant l'aronia ont présenté une amélioration de 0,9% de la dilatation médiée par le flux par rapport à ceux prenant un placebo.

Cela peut sembler faible, mais gardez à l'esprit que chaque amélioration de 1% de la dilatation médiée par le flux est corrélée à un risque inférieur de 12% d'événements cardiovasculaires, 18,19 suggérant que cela correspond à une réduction de près de 11% du risque d'événements cardiovasculaires.

La biodisponibilité améliorée du silicate d'arginine stabilisé par l'inositol couplée à l'activité accrue d'oxyde nitrique synthase endothéliale des baies d'aronia en font un duo puissant dans la production d'oxyde nitrique.

Résumé

Notre corps produit de l'oxyde nitrique, qui signale la dilatation des vaisseaux sanguins. Avec l'âge, sa production diminue, contribuant au dysfonctionnement endothélial.

La dysfonction endothéliale augmente le risque de maladies cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Deux ingrédients, la L-arginine et les baies d’aronia, stimulent la production d’oxyde nitrique par le corps.

Des études sur l'homme montrent qu'ils améliorent la circulation sanguine dans les vaisseaux, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiovasculaire.