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Comment restaurer votre énergie cellulaire avec d-ribose

4632 Vues Posté sur: 2023-01-12
Posté par: Matylda Bestyńska

How To Restore Your Cellular Energy with D-riboseL'énergie est notre ressource la plus précieuse. Avec l'âge, nos niveaux d'énergie physique et cellulaire diminuent.1 Non seulement nous nous sentons fatigués, mais nos cellules sont fatiguées et ne parviennent pas à fonctionner de manière optimale.

De plus, notre muscle cardiaque s'affaiblit et ne se contracte pas aussi pleinement, conduisant souvent à une insuffisance cardiaque congestive.2 D-ribose peut aider à reconstituer l'énergie métabolique nécessaire par toutes nos cellules, y compris celles des principaux organes tels que notre cœur et notre cerveau. 5 le résultat? Augmentation de la vitalité, ainsi qu'une amélioration de la fonction cardiaque et neurologique.

Ribose sert un certain nombre d'autres processus clés du corps. De longues chaînes de d-ribose sont aspirées pour former de l'acide ribonucléique ou de l'ARN, les structures de type ADN essentielles pour copier nos gènes et les traduire en protéines fonctionnelles.6 D-ribose fournit une protection antioxydante pour les tissus corporels.7 Même le système immunitaire a besoin de D-ribose pour alimenter sa réponse à l'infection.8.

Dans cet article, vous apprendrez comment la supplémentation en D-ribose peut garantir que les processus vitaux du corps ne sont pas affamés de molécules d'énergie essentielles.

Support cardiovasculaire large

Broad Cardiovascular Support

Les maladies cardiovasculaires ont des causes multiples et interconnectées.9 C'est pourquoi aucun médicament ou thérapie unique ne peut jamais prévenir ou réparer complètement, des dommages cardiovasculaires.

C'est aussi la raison pour laquelle, généralement, les patients cardiaques prennent plusieurs médicaments - pour gérer la complexité de leur maladie.

Le D-ribose supplémentaire est un excellent candidat en tant que cardioprotecteur, car il sert plusieurs cibles. Il fournit une défense contre les maladies cardiaques tout au long du continuum d'événements qui peuvent entraîner une catastrophe cardiaque.

D-ribose protège puissamment les tissus cardiaques contre les lésions d'ischémie-reperfusion. Ce sont les dommages graves qui se produisent dans les minutes à heures suivant une crise cardiaque ou une accident vasculaire cérébral, lorsque le tissu affamé d'oxygène (ischémique) est soudainement inondé de sang riche en oxygène lors de la restauration (reperfusion) .10 La disponibilité soudaine de l'oxygène dans Les tissus déjà endommagés déclenchent une chaîne mortelle d'événements, aboutissant à la libération de radicaux libres en oxygène et aux réponses inflammatoires nocives.

Mais si des niveaux élevés de ribose sont mis à disposition avant et immédiatement après que la reperfusion se produise, la plupart de ces changements dangereux peuvent être évités, en grande partie à travers les actions de Ribose sur les cellules sanguines inflammatoires.11 Cet effet est si puissant que certains anesthésiologistes et chirurgiens prospectifs ont a suggéré d'utiliser des infusions IV de ribose pendant les procédures chirurgicales dans lesquelles une lésion d'ischémie-reperfusion est courante.12

Broad Cardiovascular SupportL'ischémie, cependant, n'est pas toujours un événement aigu avec des conséquences immédiates. Beaucoup plus fréquemment, une ischémie de bas niveau se produit sur une base continue chez les personnes atteintes de maladie coronarienne qui fait progresser, produisant progressivement des symptômes tels que l'angine de poitrine (douleur thoracique) avec un effort. À mesure que l'ischémie s'aggrave, la douleur peut survenir même pendant que le patient est au repos.

Chaque épisode de poitrine représente une déplétion régulière des niveaux d'énergie cellulaire, avec la perte de la molécule d'énergie, l'ATP des cellules musculaires cardiaques.13,14 Ceci utilise l'approvisionnement normal du D-ribose du cœur. Dans ces circonstances, le D-ribose devient un nutriment conditionnellement essentiel.

Suite assez longtemps, cette famine d'énergie cellulaire est un contributeur majeur à l'insuffisance cardiaque congestive (CHF), dans laquelle les muscles cardiaques ne peuvent pas "serrer" assez fort pour déplacer le sang efficace.16 Le résultat est que le liquide s'accumule dans les tissus du corps car Le résultat d'une mauvaise «pression» cardiaque (techniquement appelée contractilité). Le résultat final est l'intolérance progressive à l'exercice, l'augmentation de la difficulté à respirer et la rétention des fluides. À l'extrême, l'insuffisance cardiaque congestive peut entraîner l'accumulation mortelle de liquide dans les poumons - connue sous le nom d'œdème pulmonaire - c'est la cause ultime de décès pour de nombreuses victimes de maladies cardiaques.

De nombreuses personnes souffrant d'insuffisance cardiaque congestive se trouvent sur plusieurs médicaments visant à réduire l'accumulation de liquide ou à augmenter chimiquement la contractilité du cœur. Bien que ces médicaments puissent avoir un certain succès, aucun n'est curatif et la plupart ont des effets secondaires substantiels qui peuvent limiter leur utilité.

Heureusement, l'insuffisance cardiaque congestive peut être partiellement inversée, plus facilement si elle est détectée et traitée tôt.

Cardioprotecteur puissant

Potent CardioprotectantDe plus en plus, les scientifiques étudient la relation d'ischémie-énergie qui relie la gravité des dommages musculaires cardiaques à l'approvisionnement en nutriments de médiation énergétique tels que le d-ribose.17-19

Un cardiologue et auteur réputé Stephen T. Sinatra, MD, qui a beaucoup écrit sur les avantages cardiaques du D-ribose, a récemment déclaré: "De nombreux médecins ne sont pas formés pour regarder les maladies cardiaques en termes de biochimie cellulaire…." 19. Mais l'intérêt croissant dans ce domaine au cours de la dernière décennie ouvre la porte à une thérapie plus sûre et beaucoup plus efficace avec des préparations d'énergie cardiaque basées sur le d-ribose, fournissant un soutien métabolique aux muscles cardiaques en difficulté.13

Les avantages de D-Ribose ont commencé à intéresser les chercheurs au début des années 1990. Ces premières études étaient principalement axées sur le D-ribose comme aide dans des techniques de radiologie telles que le balayage du thallium, qui indiquent des zones d'ischémie dans le cœur. Les chercheurs ont découvert qu'en infusant du d-ribose par voie intraveineuse pendant le scan, ils pouvaient voir beaucoup plus de zones de muscle cardiaque - parce que beaucoup plus de sang imprégnait ces tissus! 6,20

Trop souvent, les personnes atteintes de maladie coronarienne ont une mobilité limitée ou ne sont pas en mesure de s'engager dans un exercice modéré en raison de limitations telles que le manque d'énergie. Des chercheurs allemands ont constaté qu'ils pouvaient utiliser le D-ribose pour augmenter la tolérance à l'exercice chez les personnes atteintes d'une maladie coronarienne sévère et une ischémie chronique.10 Ils ont donné aux patients une dose orale de 60 grammes par jour à quatre doses divisées pendant seulement 3 jours pour obtenir des gains en endurance.

Plus récemment, un groupe allemand différent a montré que le D-ribose pouvait améliorer la fonction cardiaque, comme on le voit sur les échocardiogrammes, tout en améliorant la qualité de vie chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque congestive.21

Grâce à la récupération des molécules d'énergie de l'ATP et à une augmentation des niveaux d'énergie du muscle cardiaque, le D-ribose améliore la contractilité des muscles cardiaques - la "pression" nécessaire pour pomper efficacement le sang vers les poumons et le corps en général.22,23

Lorsque le D-ribose a été donné par voie intraveineuse aux patients qui ont subi une ou plusieurs crises cardiaques, les scientifiques ont constaté que le D-ribose augmentait le nombre de segments cardiaques avec une bonne contractilité, un marqueur visible de la fonction améliorée.24

Le réapprovisionnement par D-Ribose des niveaux d'énergie musculaire cardiaque présente des avantages supplémentaires, comme cela a été montré dans une étude récente de patients souffrant d'insuffisance cardiaque congestive avancée et d'intolérance à l'exercice extrême.25 Les chercheurs ont donné à ces patients D-ribose à 15 grammes par jour à trois doses. Les patients ont tous eu une amélioration impressionnante de leur capacité à respirer et à ventiler leurs poumons, et une amélioration de 44% de leur classification de l'insuffisance cardiaque! Ces changements étaient importants, car ils signifiaient que ce groupe de patients gravement altérés pouvait se déplacer plus librement et avec un confort accru.

Neuroprotection

Neuroprotection

D-ribose a des effets protecteurs uniques spécifiques aux cellules cérébrales.

Dans une étude récente, les cardiologues ont révélé que le D-ribose améliore non seulement la fonction cardiaque et le flux sanguin, mais a également un impact profond sur les tissus cérébraux pendant la période de pression artérielle basse qui peut suivre une crise cardiaque.23 D-ribose réduit l'expression de l'expression de Une protéine qui déclenche la mort cellulaire dans les cellules cérébrales privées de flux sanguin. Cela peut également être une défense vitale dans le cas d'un AVC.23

L'effet neuroprotecteur du D-ribose a des implications majeures, car les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux contribuent énormément au déclin cognitif lié à l'âge qui est si répandu aujourd'hui.

Les avantages neuroprotecteurs du ribose peuvent découler en partie des effets antioxydants qu'il fournit dans tout le corps.7,26 Mais c'est la capacité remarquable de Ribose à restaurer les tissus appauvris en énergie à presque normal qui génère un enthousiasme chez les scientifiques.

La supplémentation en D-ribose augmente les quantités disponibles d'ATP dans les tissus cérébraux, tout comme dans les muscles cardiaques.27 C'est important, car le cerveau utilise une énorme proportion de nos ressources énergétiques totales.

Ce que vous devez savoir: d-ribose: augmentation de l'énergie cellulaire

  • What You Need to Know: D-RIBOSE: INCREASING CELLULAR ENERGYLa gestion de l'énergie cellulaire est de plus en plus intéressante pour les médecins qui s'occupent des patients atteints de maladies cardiovasculaires et de nombreuses autres conditions liées à l'âge. La réduction de la capacité des cellules à utiliser l'énergie disponible expose les tissus à un risque accru de dommages par les oxydants et les réactions inflammatoires, et réduit l'efficacité des organes.
  • Le D-ribose est au cœur du métabolisme énergétique, formant l'épine dorsale de la molécule ATP vitale que les cellules utilisent pour transférer l'énergie. Les dommages cellulaires par les oxydants, l'inflammation et les lésions d'ischémie / reperfusion provoquent une perte d'ATP et une vulnérabilité accrue à la maladie.
  • Le complément avec D-ribose restaure l'ATP cellulaire à des niveaux normaux, offrant un avantage protecteur puissant dans les maladies cardiovasculaires, même après une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque congestive ou un accident vasculaire cérébral.
  • Le D-Ribose supplémentaire est également prometteur pour la gestion des maladies rénales, et même des conditions frustrantes telles que la fibromyalgie et le syndrome des jambes sans repos.
  • Les nouvelles découvertes sur D-Ribose en font l'un des sujets les plus chauds d'aujourd'hui dans le contexte de la façon dont nous comprenons la relation entre la gestion de l'énergie et les maladies chroniques.

Fibromyalgie

Fibromyalgia

La fibromyalgie (FM) et le syndrome de fatigue chronique sont des conditions qui se produisent souvent ensemble et qui auraient une cause sous-jacente similaire.28

Il existe des preuves accumulées que la production défectueuse de l'ATP est le coupable.28-30 Ces résultats font du D-ribose un candidat naturel en tant que thérapie pour ceux qui souffrent de fibromyalgie et de syndrome de fatigue chronique. Une étude de cas publiée a montré qu'une femme atteinte de fibromyalgie a connu une diminution des symptômes après la supplémentation en D-ribose.31 Le patient n'avait pas répondu aux médicaments antérieurs, et ses médecins ont fondé leur décision sur les capacités connues de l'énergie de D-ribose.

Une étude plus grande a rapidement suivi en enrôlant 41 patients atteints de fibromyalgie ou de syndrome de fatigue chronique. 28 sujets ont pris 5 grammes de D-ribose trois fois par jour jusqu'à ce qu'ils atteignent un total de 280 grammes.

Il y avait une amélioration significative dans les cinq catégories sur un score standard: énergie, sommeil, clarté mentale, intensité de la douleur et bien-être.28 En moyenne, les patients ont signalé une augmentation de 45% des niveaux d'énergie.

Alors que la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique restent compliqués et perplexes aux scientifiques, ces résultats offrent un réel espoir pour une solution.

Le syndrome des jambes sans repos

Restless Leg Syndrome

Le syndrome des jambes agités (RLS) est un trouble commun qui affecte jusqu'à 15% de la population américaine, et il est suffisamment grave pour justifier un traitement médical dans plus d'un tiers de ces personnes.

La condition implique une envie incontrôlable de déplacer les jambes, accompagnée de sensations inconfortables, et elle est généralement pire la nuit33. Seuls quelques médicaments offrent même un soulagement partiel du syndrome des jambes agités, et beaucoup aggravent la condition - en laissant les personnes souffrant sans trop de recours.32,33

Le métabolisme énergétique désordonné a été suggéré comme une cause possible du syndrome des jambes agités. De faibles niveaux d'adénosine, la molécule centrale contenant du d-ribose dans l'ATP, ont été signalés chez ceux souffrant d'un syndrome de jambe agitée.

Sur la base de cette observation, une étude a été réalisée au cours de laquelle les symptômes diurne ont été éliminés et les symptômes nocturnes ont considérablement réduit, sur des doses quotidiennes de 15 grammes de d-ribose, prises comme une dose de 5 grammes avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner. 26

Il est clairement trop tôt pour affirmer que le D-ribose guérit la condition, mais ces résultats encourageants - couplés à l'absence complète d'effets secondaires - parcourir une étude plus approfondie.

Ce que vous devez savoir: la peur non fondée: le d-ribose peut-il provoquer des réactions de glycation?

What You need to know: UNGROUNDED FEAR: CAN D-RIBOSE CAUSE GLYCATION REACTIONS?

Il est désormais généralement admis que la supplémentation en D-ribose offre de nombreux avantages pour la santé, en particulier dans le domaine de la gestion de l'énergie cellulaire.

Plusieurs publications récentes, cependant, ont soulevé la question de savoir si le d-ribose - parce qu'il s'agit d'un sucre - pourrait éventuellement contribuer au développement de produits de glycation avancés nocifs.40-43

La vérité semble être simple: comme tout sucre, le ribose peut en effet provoquer la glycation des protéines, avec des dommages qui en résultent les tissus.42 et lorsque le ribose est administré expérimentalement à la même dose élevée que le glucose, le ribose provoque rapidement la réticulation des protéines qui est la résultat de la glycation.40

Mais ces études ont utilisé des doses et des concentrations artificiellement élevées de ribose, les niveaux jamais trouvés chez l'homme, même après une supplémentation à haute dose.

Par exemple, dans une étude humaine de la supplémentation en D-ribose à des doses de 20 et 53 grammes sur une période de 4 heures, les taux de ribose sériques maximaux sont passés à seulement 4,8 mg / dL et 81,7 mg / dl, respectivement.44.

Mais les doses utilisées dans les expériences de glycation étaient significativement plus élevées, jusqu'à 30 fois plus élevées que réalisables dans le sang humain! 42,43

Et dans une expérience montrant que la glycation induite par le D-ribose et la cognition spatiale altérée chez la souris, les concentrations ribose utilisées étaient équivalentes à des taux sanguins de 150 à 750 mg / dL, clairement largement plus élevés que les études humaines.43 44

Les chercheurs cherchant à montrer que la glycation induite par le ribose pourrait améliorer les dommages au cartilage dans un modèle animal d'arthrose a montré de manière concluante que même l'injection directe de ribose dans l'articulation était incapable de déclencher une glycation suffisante pour causer des blessures! 45,46

Les doses pour les études D-ribose rapportées dans cet article - 15 à 60 grammes par jour à des doses divisées - sont incapables de provoquer des concentrations de ribose sériques suffisamment élevées pour se rapprocher du risque de glycation excessive rapportée dans les études en laboratoire.44

De plus, la plupart des études humaines ont recommandé de diviser la quantité totale en trois doses quotidiennes; Cette approche fournit une assurance encore plus grande que le D-ribose sérique reste bien dans les niveaux sûrs.

Protection des reins

Kidney Protection

Comme le cerveau et le cœur, le rein humain reçoit une proportion élevée du flux sanguin total du corps - ce qui le rend également vulnérable aux dommages par les mécanismes d'ischémie-reperfusion, la perte et la restauration du flux sanguin.

Ces lésions rénales peuvent survenir à la suite d'un traumatisme ou pendant toute chirurgie majeure, parfois aggravée par des conditions chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète.35-37

Des preuves croissantes suggèrent qu'une activation immunitaire et une réponse inflammatoire après ce type de lésion rénale crée la majeure partie des dommages, en particulier chez les personnes atteintes de diabète.12,38
L'adénosine, qui est partiellement fabriquée à partir de d-ribose, est un régulateur important de la fonction rénale et est particulièrement vital en période de blessure. Ces observations - couplées à ce que nous savons de D-ribose en tant qu'antioxydant et anti-inflammatoire - ont suscité un intérêt considérable chez les chercheurs rénaux.

Les scientifiques japonais ont ouvert la voie à l'étude du D-Ribose en tant que protecteur rénal. Ils ont constaté que chez les rats soumis à une ischémie rénale-reperfusion - similaire à ce qui peut se produire pendant la chirurgie majeure - le D-ribose a considérablement réduit la libération de cytokines inflammatoires.12 La fonction rénale et l'apparence après la blessure ont été considérablement améliorées.

Ils ont également montré que le D-ribose réduit l'activation des neutrophiles, les globules blancs omniprésents qui sont les premiers à arriver sur les lieux d'une blessure mais qui libèrent également des produits chimiques toxiques et des radicaux d'oxygène qui peuvent causer un préjudice supplémentaire.11

Il est clair que les chercheurs commencent seulement à réaliser le potentiel substantiel du D-ribose pour la santé rénale.

Résumé

SummaryD-ribose est un élément essentiel des systèmes de gestion de l'énergie cellulaire de notre corps. De plus, il offre des capacités antioxydantes, anti-inflammatoires et de régulation des gènes. Ensemble, ces caractéristiques rendent l'intérêt impérieux pour les cliniciens et les patients à l'avenir.

Le D-ribose supplémentaire démontre la cardioprotection, même en retard dans le processus de la maladie, lorsque des crises cardiaques se sont déjà produites et lorsque l'insuffisance cardiaque se développe. Le D-ribose aide les muscles cardiaques à maximiser ses efforts et améliore le flux sanguin vers le tissu cardiaque affamé d'oxygène.

Les suppléments D-ribose ne sont que des avantages similaires dans des avantages similaires dans les tissus cérébraux et rénaux, mais des études récentes offrent un grand espoir dans ces domaines. Même les conditions perplexes telles que la fibromyalgie et le syndrome des jambes agités semblent céder aux avantages liés à l'énergie du D-ribose.

Matériel utilisé avec la permission de Life Extension. Tous les droits sont réservés.

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Publié dans: Système cardiaque et circulatoire, Mitochondries, D-ribose

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