Author: Matylda Bestyńska

Potrebbe iniziare con una leggera stempiatura o un diradamento dei capelli. Ma un giorno, ti guardi allo specchio e ti rendi conto: stai diventando calvo! Non sei il solo. La caduta progressiva dei capelli, o calvizie, colpisce circa l'80% degli uomini anziani. La domanda è: cosa si può fare? Le opzioni di sostituzione dei capelli sono disponibili, ma sono costose e non sempre soddisfano le aspettative degli uomini che soffrono di una significativa perdita di capelli.

Frutta, verdura e altri alimenti possono essere un'ottima fonte di vitamine. Ma c'è un problema: le vitamine si degradano facilmente in presenza di calore, aria o ossigeno. Ciò significa che possono essere inattivate durante la cottura, la conservazione o l'esposizione all'aria. Questo è uno dei motivi per cui l'assunzione integrativa di una gamma completa di vitamine è così importante per la salute generale.

Il D-glucarato di calcio è il sale di calcio dell'acido D-glucarico. Questo acido è presente naturalmente in piccole quantità nei mammiferi e in alcuni frutti e ortaggi (mele, arance, pompelmi e verdure crocifere). Il D-glucarato di calcio svolge un ruolo importante nel corretto processo di disintossicazione dell'organismo.

Il magnesio è necessario per il corretto funzionamento di oltre 300 enzimi nell'organismo. Una carenza di questo minerale è stata associata a un aumento del rischio di patologie che interessano l'intero organismo, tra cui osteoporosi, malattie cardiovascolari e metaboliche, declino cognitivo e demenza. Si stima che circa il 60% degli americani non assuma abbastanza magnesio attraverso la dieta, rendendo l'integrazione importante per molti individui.

Signori, probabilmente non c'è bisogno che vi diciamo che invecchiando il vostro corpo ha bisogno di un po' di supporto e nutrimento extra. La vostra libido potrebbe non essere più impaziente di partire come quando eravate al liceo, all'università o addirittura a 30 anni. Forse le vostre ossa stanno iniziando a scricchiolare un po'. E non potete portare la spesa dentro in un solo viaggio.

Un maggiore apporto di magnesio dopo un infarto può ridurre il rischio di mortalità; gli integratori di olio di pesce riducono il rischio di BPCO; la quercetina riduce i sintomi dell'allergia e molto altro.

La sensibilità alimentare è una condizione clinica in cui il consumo di determinati alimenti provoca la comparsa di sintomi fastidiosi, anche se il sistema immunitario non è coinvolto. Uno dei principali meccanismi che potrebbero essere alla base di questo fenomeno è il metabolismo anomalo dell'istamina, derivante dalla ridotta attività dell'enzima diammina ossidasi (DAO).

Il cancro al seno è la neoplasia maligna più comune che colpisce le donne e la principale causa di morte per cancro nelle donne in tutto il mondo. Molti fattori di rischio aumentano la probabilità di sviluppare il cancro al seno. I fattori modificabili che aumentano il rischio includono una dieta povera, uno stile di vita sedentario e l'obesità. Al contrario, l'assunzione di cibi e bevande salutari ha mostrato benefici protettivi. Apportare i giusti cambiamenti nello stile di vita può...

La vita scorre veloce, ma a volte siamo più sedentari di quanto vorremmo. Tra lavori d'ufficio, viaggi e la semplice stanchezza dopo una lunga giornata, può essere difficile trovare la motivazione per fare quella necessaria attività fisica. Sfortunatamente, questo mette i bastoni tra le ruote non solo alle nostre strategie di gestione del peso, ma anche al mantenimento della salute del nostro cuore. Se vuoi favorire una pressione sanguigna sana e la salute cardiovascolare in generale, la...

La maggior parte degli uomini e delle donne negli Stati Uniti sono carenti di magnesio, e questa carenza è fortemente correlata all'ipertensione. Numerosi studi hanno dimostrato che il magnesio può aiutare a mantenere una pressione sanguigna sana. Ciò è stato dimostrato attraverso la sua capacità di aumentare la produzione di prostaglandina E1, che è un rilassante vascolare che impedisce anche la formazione di coaguli all'interno dei vasi sanguigni.

I livelli di magnesio sono spesso bassi in coloro che soffrono di sindrome metabolica. Una revisione di studi clinici ha confermato che l'assunzione orale di magnesio migliora i marcatori clinici della sindrome metabolica, tra cui glicemia elevata e resistenza all'insulina.

Gli esseri umani non possono produrre la propria vitamina C, motivo per cui è importante assumerla quotidianamente da fonti esterne. Ma c'è un problema: quando le persone assumono grandi dosi di vitamina C, la maggior parte di essa viene scarsamente assorbita e rapidamente espulsa. Gli scienziati hanno trovato una soluzione.